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    2019-04-25
  • 相信很多mm们都听了不少节食减肥的案例了，不仅不瘦还反弹影响身体健康，但是间歇性节食减肥会有效果会反弹吗？ 间歇性节食减肥就是偶尔节食，在一段时间内进行节食不吃东西，而其他时间也还是正常饮食，这样做可以达到减肥瘦身的效果吗？ 其实间歇性节食是可以的，但是不建议节食太久，蕞多两天，不然就会节食减肥的性质了。这样短时间节食是可以很... 详细>>
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    2019-04-24
  • 在减肥瘦身期间是建议多喝水的，因为喝水能加速身体的新陈代谢，还能帮助身体排毒，但是水喝多了可是会导致水肿的，如果喝水喝多了已经导致水肿了该怎么办？ 如果已经因为喝水导致水肿的话就要快点行动起来了，不然形成水肿型肥胖就麻烦了。很多水肿都是腿部出现水肿，这个时候我们可以适当的给腿部进行按摩，利用按摩来消除水肿，脸部水肿也是，在水肿的地方按摩几天，... 详细>>
  • 来源:悦纤堂
    2019-04-23
  • 很多mm都认为减肥瘦身很难，其实减肥瘦身很容易，只要做到几点就能瘦下去。 首先减肥瘦身一定不能节食，利用节食达到减肥瘦身的目的只会适得其反。长期节食不仅会影响身体的肠胃功能，而且不能坚持很久，节食减肥需要长期挨饿，很多人抵不住饥饿感，节食几天后就开始暴饮暴食，随后你只能因为摄入过多热量而长胖，不仅没瘦还长胖的。如果你真的坚持下来了，并且依靠... 详细>>
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    2019-04-19
  • 在减肥瘦身的过程中总有胖mm抱怨，怎么瘦都瘦不下来，这一定是有原因的，如果你有一下这几种情况，一定要更正。 1.饮食过于严格，很多mm在减肥饮食控制的那叫一个严格，可是这样并没有很大的用处，到后来只会以减肥失败结尾。在减肥瘦身的时候你严格控制饮食，看似表面上是掉了一点体重，但是在掉脂肪的同时身体的肌肉也在减少，失去肌肉身体就会突然开启保护机制... 详细>>
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    2019-04-18
  • 在减肥的时候很多mm很难控制不住自己，感觉比不减肥时更饿，一直都想吃东西，这样一来大量摄入的热量只会导致减肥失败，接下来小编教给大家几个在减肥瘦身期间能抑制食欲的小方法。 1.不要对自己过于苛刻，很多mm为了减肥瘦身就是能少吃就少吃，能不吃就不吃，这样过一段时间后食欲就会突然的增大，会格外的想吃那些不能吃的食物，这样饥一顿饱一顿不仅长胖还影响... 详细>>
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    2019-04-17
  • 在减肥过程中饮食是非常关键的，在减肥瘦身的时候不仅仅是要控制摄入的热量，就算是低热量的东西也不能多吃，很多mm认为低热量的食物就能多吃，就让自己吃到撑，其实这样是不对的。 在减肥瘦身的时候一定不能吃撑，很多mm因为减肥感觉吃到就是赚到，一吃就暴饮暴食，这样是不对的。首先如果吃撑的话是会撑大胃囊的，那样你你的胃囊撑大只会更想吃东西，你的食欲也... 详细>>
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    2019-04-15
  • 夏天可以说是最适合减肥瘦身的季节了。夏天天气热是会降低食欲的，这样就可以避免摄入过多的热量，还有就是天气的炎热可以更好的燃烧身体的脂肪，这么好的条件下你还不打算开始减肥吗？夏天怎么快速瘦，曼姿纤体小编来告诉你。 1.不要节食，想减肥瘦身就一定不要节食，节食减肥虽然效果非常的明显，但是后期反弹非常的快，并且非常的伤害身体健康，所以想真正的减肥... 详细>>
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    2019-04-12
  • 夏天已经来临了，冬天积累下来的肉要出来晒晒太阳了，再不开始减肥瘦身这个夏天你又穿不了好看的小裙子了，变美的第一步从减肥瘦身开始，你打算好该怎么减了吗？ 1.减肥计划，首先得制定一个减肥计划，想减肥瘦身但是没有目标这样漫无目的的减肥是没有很大的成效的。首先你要计划好你要瘦到多少斤，这个月瘦多少，这个星期瘦多少，这样有目的的减肥会好很多。 ... 详细>>
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    2019-04-11
  • 管住嘴迈开腿一直一来都是很有效的减肥方法，说是这么说，但是很多想减肥的mm都被现实的惰性给打败了，根本做不到少吃多动，所以曼姿纤体小编来给那些“减肥困难户”出招了。 一些做不到少吃多动的mm小编可以选择香港曼姿纤体养生减肥，让你健康瘦，轻松瘦。 曼姿纤体专业养生减肥跟市面上很多减肥都不一样，首先曼姿纤体绝不会让顾客节食... 详细>>
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    2019-04-10
  • 很多还没开始减肥瘦身的mm都觉得减肥很难，其实减肥瘦身很的简单，认为难的那是因为你没找对方法。 1.不要节食，想真正实在的减肥一定不要节食，节食减肥虽然效果非常的明显，但是后期反弹非常的快，并且对身体健康的伤害也非常得大，长期节食很容易让人虚脱，严重的还可能会晕倒，所以想减肥一定不能节食。 2.多喝水，在减肥瘦身的期间... 详细>>
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    2019-04-08
  • 为什么现在越来越多的人选择曼姿纤体，因为曼姿纤体可以做到市面上很多减肥做不到的，曼姿纤体给你带来的好处让你受益终身。 现在市面上很多的减肥瘦身很多都是让你依靠节食或者药物来帮你达到减肥瘦身的目的，了解减肥瘦身的mm应该都知道节食和药物给身体带来的伤害，只要一停止节食或者服用药物就会飞快的反弹，到蕞后不仅瘦不了反而还会胖。 ... 详细>>
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    2019-04-02
  • 很多的胖mm胖的原因就是生活习惯不好，一些不良的生活习惯极为容易形成肥胖，如果你有以下这几不良习惯一定要改掉，让你瘦得不要太快。 1.睡眠不足，很的喜欢熬夜的mm认为熬夜没什么，其实严重影响到了自己减肥瘦身的效果。在晚上身体休息的时候是会分泌一种瘦素的，有利与身体的更好代谢脂肪，如果不休息的话，身体会分泌出饥饿激素和皮质醇，会给大脑发出饥... 详细>>
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    2019-04-01
  • 在减肥的时候蕞注重的就是饮食了，很多在减肥瘦身的mm都会戒掉主食，因为主食的米饭是很容易让人长胖的，但是不吃主食很容易饿，其实将主食改变成这些，不仅不容易长胖还有饱腹感。 1.红薯，红薯是属于粗粮类的，粗粮一般都是饱腹感强并且热量低的食物，红薯就是其中一种。红薯含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，红薯不仅能在减肥瘦身的时候当成主食吃，还能... 详细>>
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    2019-03-30
  • 三月不减肥，四月徒伤悲。由于现在的生活条件越来越好，很多的人都是处于肥胖的状态，三月已接近尾声，马上又要夏天了，你准备好减肥了吗？ 相信大家多少都了解过减肥瘦身，蕞常见的就是节食减肥和药物减肥了，但是依靠节食和药物达到减肥的目的对身体的健康有很多的坏处，曼姿纤体建议大家在选择减肥方法的时候一定要注意，不然不仅不能减肥还会影响身体的健康。 ... 详细>>
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    2019-03-28
  • 其实减肥瘦身不见得一定要节食、吃减肥药，其实只要你的生活和饮食规律，选择一个正确的减肥方式，然后坚持下去，在正常的情况下是一定会瘦的。如果没瘦或者减肥失败了，那可能是因为这些原因。 1.没有按时排便，在减肥瘦身期间一定要注意自己的排便情况。很多mm都认为好几天都没有排便是很正常的，根本不会放在心上，其实几天没有排便的话证明你已经出现了便... 详细>>
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