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    2020-05-25
  • 大家都知道运动是减肥的一大重要途径了,但总会有各种原因不能出去运动,比如天气等。家通常是一个人极为放松的场所,基本没有人在家会感到不自在,所以家里能够提供给人放松的环境,因此能够使人全身心的投入减肥当中,舒适自由。所以曼姿纤体小编给大家推荐几款居家超燃运动。 空中瑜伽,瑜伽的种类是有很多的,很多的瑜伽动作都是能够很好的帮助身体进行协调的... 详细>>
  • 来源:悦纤堂
    2020-05-22
  • 减肥说简单点无非就是管住嘴,迈开腿。迈开腿还好说,运动也比较容易坚持。管住嘴对有些吃货MM来说,就不是那么容易了。今天,曼姿纤体小编给大家推荐几款可以在减肥期间适量解馋的小零食吧。 开心果,开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,是健康的明智选择,它能给健康带来三个功效:心脏“保镖”、保护视力、让... 详细>>
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    2020-05-14
  • 减肥不但要找到正确的减肥方法,一些小的生活细节也能决定你减肥的成败。那么你想不想睡觉都能瘦呢?曼姿纤体减肥加盟小编告诉你,做好这几点,睡觉也能燃烧脂肪! 早睡早起身体好,晚上是身体的排毒阶段,所以要在十一点前上床睡觉。保证内脏器官顺利的排毒。进而达到快速循环和高速代谢的效果。不仅利于身体甩脂还更有助于身体的健康。另外早睡早起可以提高睡眠的... 详细>>
  • 来源:悦纤堂
    2020-05-12
  • 一说起减肥,不同的人肯定有不同的见解。市面上的减肥方法也是五花八门,一些MM非常容易把错误的减肥方式奉为“减肥宝典”。下面跟随曼姿纤体减肥加盟小编来看看,你有没有中招! 少食多餐就能减肥?“我早就听说少食多餐可以减肥,那样的话,就不会将胃撑大了,所以我就将一天吃三餐改成了一天吃五餐。” 强力纠错:“少食多餐”可以有效地... 详细>>
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    2020-05-08
  • 要说减肥的人最怕什么,莫过于减肥平台期以及反弹。减肥仍在进行,却持续不掉称。极易摧垮减肥信心,从而放弃减肥。那么今天曼姿纤体减肥加盟小编就跟大家谈谈,怎么突破减肥平台期吧! 减肥平台期是每个减肥MM都会碰到的正常现象,只是时间长短不同而已,有的人或许只有一周,有的人却可能长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继... 详细>>
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    2020-05-07
  •    每个人的体质都是不一样的,很多时候我们都会羡慕那些,吃再多也不会变胖的人,反而我们这些人,喝水都要控制一下,俗话说:“喝水都要长胖”。平时看见可口的美食,忍不住都会多吃一点,但是付出的代价也是比较惨重的,这时一般都要减肥再减肥,运动再运动,才能保持好自己的身材,这叫一个苦不堪言呐。下面就来给大家讲讲我们这种容易胖的体质该怎么减肥。    ... 详细>>
  • 来源:悦纤堂
    2020-05-05
  • 五一假期对有些人来说,是旅游放松的好时期。对那些不想出去数人头又想减肥的妹纸来说,就是一个减肥的好机会了。正好有大把的时间来做自己喜欢的减肥餐了。下面曼姿纤体减肥加盟小编给大家推荐几款非常有效的减肥餐吧! 减肥食谱一:早餐吃早餐酸奶+火龙果,午餐吃蔬菜沙拉,晚餐吃黄瓜+西红柿。每天三餐饮食,并且只能吃八分饱,晚餐要在十八点之前结束。晚餐后到... 详细>>
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    2020-05-04
  • 夏天到了,正是减肥瘦身的好时节。因为夏天天气炎热,有效的抑制了食欲。而且容易出汗,可以加快新陈代谢,燃烧更多的脂肪!曼姿纤体减肥加盟小编给大家介绍几个辅助减肥小妙招,帮助大家更好的减肥! 一、避开高蛋白食物,减肥过程中补充蛋白质是大忌,特别是在减肥的初期,你减去的其实只是身体中多余的水分,而不是脂肪,所以是不用补充蛋白质,这个时... 详细>>
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    2020-05-02
  • 西施是中国四大美人之首,是中华美文化的集中体现;西施仙肌以西施文化和美文化相结合而开创出来的品牌,让每个女性成为自己内心的西施美和有情人终成眷属的爱之美相融合,使美与爱成为每位女性的定格,形成发现美、创造美、传播美和发现爱、创造爱、传播爱为宗旨。 美是女性从古到今一直的追求和向往,古语云“女为悦己者容”,女子会为那些通过称赞或欣赏使得自己愉快高... 详细>>
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    2020-04-29
  • 减肥并不是一蹴而就的事情,需要前期的准备,中期的坚持,后期的维护。很多MM就会疑惑了,想减肥就直接开始就好了,还需要什么准备呢?减肥是一项科学的活动,胡乱减是很难成功的。今天曼姿纤体减肥加盟小编给各位准备减肥的小伙伴介绍几个减肥常识,这些减肥常识减肥前就应该知道。 减肥可不是单纯的减重。很多减肥小白总是把减肥想成减重,其实这个想法并不完全正... 详细>>
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    2020-04-27
  • 减肥不但要管住嘴,迈开腿!还得从根源上了解肥胖形成的原因,才可以有针对性的减肥。那么,造成肥胖的原因到底有哪些呢? 心理因素,看到这里也许大家会有疑问,这个心理因素也能成为肥胖的原因?答案是肯定的,很多人当心情烦闷,情绪不佳的时候都会采取大吃大喝来平复心情,宣泄压力。如果长期无节制地进食,导致卡路里摄入过量,肥胖问题自热而然就会找上门... 详细>>
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    2020-04-07
  • 减肥,这可是女性亘古不变的话题。夏天到了,露腿的季节却只能穿长裤掩盖那粗壮的腿,这是多么痛的领悟。曼姿纤体减肥加盟介绍到,在减肥的同时,还是需要养成良好的生活小习惯。也是非常重要的。 用蔬菜杂粮替代主食,主食中的的碳水化合物含量相对较高,食用过量以后就会造成你体内的血糖值的急剧升高和脂肪的堆积。推荐用蔬菜杂粮替换一半以上的主食。这样既能减少... 详细>>
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    2020-03-31
  • 你还在为减肥期间不知道吃什么而发愁吗?曼姿纤体减肥加盟小编为你推荐以下几款蔬菜,让你边吃边瘦!蔬菜不仅营养丰富,热量还很低,非常适合正在减肥的人,具体哪些蔬菜适合减肥吃呢?下面告诉你适合减肥的人吃的蔬菜,减肥吃这些就够了。 山药,山药的黏液蛋白,对于预防心血管系统的脂肪堆积有效果,可以让血管保持弹性,从而防止动脉硬化。山药含有多巴胺,能改善... 详细>>
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    2020-02-26
  • 细心的人会发现,有些人无论怎么运动怎么控制饮食都瘦不下来,那么,减肥为何会没有效果呢?跟着曼姿纤体减肥加盟小编一起来看看,这几个饮食减肥误区,你有没有踩中吗? 1.只吃素就能瘦?蔬菜的热量和脂肪确实很低,但大前题是没有用很多油烹煮。所以在食用自认为最健康的蔬菜前,请先确保它们是用非常少量的油来烹调,或是水煮。而且吃素会让你营... 详细>>
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    2020-02-24
  • 一场疫情,让14亿人自觉禁足在家,这曾是多少人梦想中的日子:有手机、有电、有WIFI然后在家宅到世界尽头。宅在家太久了,吃得多又不动不了,免不了肥肉上身。因此各种减肥方式层出不穷,甚至在朋友圈看见有人用“辟谷”的方式来减肥。 “辟谷”源自道家,即“不食五谷”,辟五谷杂粮是古人常用的养生方式,起始于先秦,流行于唐朝。到了现代,很多减肥养生班... 详细>>
  • 来源:悦纤堂
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