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    2019-02-23
  • 在减肥瘦身成功后相信大家最担心的问题就是反弹,很多胖mm在减完肥后都反弹的非常快,尤其是节食减肥的mm,那到底该怎么减肥瘦身才不会反弹呢? 为什么节食减肥的mm容易反弹呢?我们先来了解了解节食减肥到底是什么样的。节食减肥,根据字面意思相信很容易看出来,就是严格的控制饮食来达到减肥的目的,长期节食很容易导致营养不良,对身体健康也非常有影响... 详细>>
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    2019-02-22
  • 在减肥瘦身过程中,不掉重是很难受的事情,尤其还是在你不知道为什么不掉重的情况下,相信很多mm在减肥瘦身的时候都会遇到这样的事情,你知道该怎么办吗? 大多数在减肥期间不掉重的mm,应该都是便秘了。很多在mm在减肥的时候,认为两三天没上厕所是很正常的事情,不知道的是你已经是处于便秘的状态了,只要一便秘,身体的毒素就无法被排出,在体内堆积,... 详细>>
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    2019-02-21
  • 春天已经到了,再过不久就要脱掉大棉袄和大棉裤了,换上短衣短裙了,这意味着你身上的肉藏不住啦,还不开始减肥就晚了。已经立春十多天了,想减肥瘦身的mm们该行动起来了,快来咨询我们香港曼姿纤体专业养生减肥瘦身吧。 知道为什么曼姿纤体能再各个减肥瘦身中脱颖而出吗?因为曼姿纤体养生减肥可能做到让顾客真正的正常吃饭,在减肥前怎么吃,减肥过程中... 详细>>
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    2019-02-20
  • 对于那些长期工作或者上学的学生党们,一整天都处于工作和学习的状态,神经都紧绷,这样是会影响身体的新陈代谢和脂肪燃烧的,并且长期久坐很容易堆积脂肪,形成“游泳圈”肚,所以在每天工作和学习结束后可以做一些减肥的伸展运动,加快新陈代谢和血液循环。 在睡前做一些这样的小运动,可以加快新陈代谢和脂肪的燃烧,每天这条练习几组,每组五六分钟,对减肥... 详细>>
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    2019-02-15
  • 大家知道减肥瘦身最注重的就是饮食,减肥用对方法坚持下去就一定会瘦的,曼姿纤体小编教大家几个简单减肥瘦身的小妙招,坚持下去对减肥一定会有帮助的。 1.清晨一杯水,在早上晨起后和一大杯温开水是可以促进身体的新陈代谢的,加快脂肪的燃烧,并且还有排毒和有助于排出宿便的益处。 2.保证每天三餐正常,在减肥瘦身期间当然饮食... 详细>>
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    2019-02-14
  • 很多减肥瘦身的mm对自己的减肥没有一个完整的规划以及目标,只知道自己要减肥,但是减多少怎么减自己却不怎么关注,并且管不住嘴也迈不开腿,这样减肥很难真正减下去的。真正的想减肥一定要给自己定一个目标,然后奔着一个目标去,定个小目标,先瘦个15斤。曼姿纤体小编传授几个减肥瘦身的小妙招给大家。 一直一来少吃多动都是很有效并且最直接的减肥方法... 详细>>
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    2019-02-13
  • 每逢佳节胖三斤,小编相信很多人都会说“说多了都是累”吧,有的人肯定还不止胖三斤吧,也是对得起那些为你“死”的鸡鸭鱼肉了,年已经过完了,你难道还要“死皮赖脸”的借着过年的名义胡吃海喝吗?那么年后发福的你打算怎么减肥呢? 年后发福后的mm肯定都到处寻找减肥的方法或者是到处寻找美容院,但是市面上很的减肥项目都有副作用对身体健康伤害极大,还... 详细>>
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    2019-01-26
  • 很多减肥瘦身的mm,只要看见自己在减肥过程中不掉称或者掉的慢就开始心急,认为不吃东西就能瘦,加强运动就能减下来,但是这样减得快,反弹也很快呀。减肥瘦身还是要循序渐进,做到健康减肥。 很多mm都认为不吃东西再加上强烈的运动一定会瘦,但是你有考虑过后期反弹和对你身体的伤害吗?长期节食加上强烈的运动量是肯定会瘦的,但是对身体的伤害也是一定的... 详细>>
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    2019-01-25
  • 现在很多人减肥会选择节食或者是控制食量来达到目的,更有甚者,为了减肥选择全素食,但是效果却不是那么尽人意,这是为什么呢? 1.营养不良,人的身体每天是需要不同的营养物质来维持的正常的机能运转,素食里面的营养是单一的,满足不了每天身体所需的营养,但身体呈现出营养不良的状态,是身体是很虚弱的,并且也会影响到身体的代谢这样一来摄入的热量就会... 详细>>
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    2019-01-24
  • 相信很多减肥瘦身的mm都知道,减肥瘦身的时候要多吃水果,不要吃高热量的食物,但是为什么有人说减肥的时候连水果都不能吃了呢? 曼姿纤体小编告诉大家,其实水果在减肥瘦身期间是一定可以吃的,只是部分高热量高脂肪的水果不能吃。所以不要随便听信一些不切实际的谣言,要证实的话可以寻求专业的减肥瘦身机构,接下来小编给大家举例一些高热量的水果,减肥瘦身... 详细>>
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    2019-01-23
  • 在减肥期间饮食当时是很重要的,晚餐可以说是三餐中很重要的一餐了,因为晚上的新陈代谢变慢,吃下去的食物很难被消化,如果这个时候摄入热量,最容易被身体吸收形成脂肪导致长胖,但是不吃晚上会饿的夜不能寐,所以晚上到底该不该进食呢? 曼姿纤体小编建议大家晚上是可以适当的吃一点的,但是不能过量也不能摄入高热量的食物,不然减肥无望,如果因为晚餐而影... 详细>>
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    2019-01-18
  • 减肥本就是一件费时费力的事情,所以说很多mm在减完肥后蕞害怕的莫过于反弹了,那么想减完肥后不反弹到底该怎么办呢? 首先我们来讲讲市面上常见的减肥项目。市面上现在的减肥项目层出不穷,蕞常见的可能就是药物减肥了。现在很多想减肥的mm都差不多都是比较年轻的人,为了爱美而减肥,但是很多人都不知道该怎么减,现在的网络非常的发达,很多年轻人都会... 详细>>
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    2019-01-17
  • 减肥期间一定不能因为想速成而节食,这样很容易导致营养不良,对身体健康有很大的伤害,一般的食物里都是含有营养物质的,但是都是高热量的食物,今天曼姿纤体小编教大家怎么从低热量的不长胖的食物中摄取身体所需的营养物质。 首先我们要先弄清楚身体每天都要摄入什么营养物质,这样就好对症下药。人体所需的营养素被分为七大类:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维... 详细>>
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    2019-01-16
  • 在少吃多餐到底能不能减肥上,不同的人观点都不同,有的认为能减肥,有的认为不能,那到底少吃多餐到底能不能减肥呢?曼姿纤体小编就来告诉你吧。 有人认为少吃多餐是可以减肥的,因为少吃多餐可以在进餐的次数上让人一直拥有饱腹感,不会产生出饥饿感,这样不仅吃到了跟三餐一样的量,还不会让自己经历挨饿的过程,还能减肥,认为这是一举多得。还有就是认为少... 详细>>
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    2019-01-15
  • 很多减肥的mm,尤其是上班族和学生族,经常早上不吃早餐,第一是时间来不及,第二就是认为不吃早餐正好当减肥了,事实是这样吗?曼姿纤体小编告诉你,不吃早餐只能让你越减越肥! 不管是因为时间来不及,还是因为要减肥都是不能省掉早餐的,如果不吃早餐是会影响身体健康的,长期不吃早餐很容易引发胃病,并且可能出现低血糖的反应,还有就是不吃早餐并不会... 详细>>
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